Coronavirus : Dansez pour déstressez

Publié le par Marjorie Delbauve

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Vidéos gratuites à regarder en famille

 

Le monde est cloitré chez lui. A l'heure où je parle c'est quelques 2 milliards d'individus qui sont confinés chez eux.

Tout est fait pour les enfants en ce qui concerne les devoirs à la maison. Les parents sont devenus des instituteurs. Chaque jour, les enfants sont devant leur ordinateur accompagnés quand ils le peuvent d'un parent. Mais qu'en est-il du sport dans un endroit confiné.

Les études montrent que le confinement imposé apporte un stress à toute la famille

Le sport permet de s'évader et permet de penser à autre chose. D'ailleurs, je crois qu'il ni a jamais eu autant de coureurs que depuis que les arrêtés gouvernementals

La danse est un excellent moyen de parvenir à reprendre du plaisir.

Que ce soit en famille ou seul, la danse apporte une multitude de bienfaits comme le montre l' étude d'Isaline dans son article. (Je vous met le lien en dessous)

  "  1. Danser pour éviter le stress
    2. Prendre confiance en soi
    3. Cours de danse : garder la ligne en dansant
    4. Gagner en souplesse grâce à la danse
    5. Travailler sa mémoire en dansant
    6. Développer sa créativité avec la danse
    7. Travailler sa concentration
    8. Gagner en rigueur grâce aux cours de danse
    9. Equilibre et stabilité : les qualités de la danse
    10. Bienfait de la danse : améliorer son rythme cardiaque"

 

 

C'est pour cela que j'ai créé un programme complet de danse durant le temps que durera le confinement.  (Programme complet)

En attendant, j'offre 4 cours gratuits, afin de permettre à tous de passer des moments de décontraction et de réduction de l’anxiété durant cette période.

N'hesitez pas à partager

la danse est une activité sociale qui sert a diminuer fortement les sentiments d’isolement et de confinement. Elle permet aussi de se retrouver en famille dans un moment de bonheur

Marjorie

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